Resep Es Susu Kedelai Cincau, Manis dan Segar!

Siapa nih yang menyukai olahan dari kacang kedelai? Di bawah ini kami akan memberikan 3 rekomendasi resep es susu kedelai cincau yang wajib kamu. Dengan rasa yang manis dan segar membuat kamu akan ketagihan dengan resep di bawah ini.

Salah satu jenis kacang-kacangan yang dikenal kaya akan manfaat baik untuk tubuh adalah kacang kedelai. Kacang kedelai sering dimanfaatkan menjadi olahan bahan masakan seperti tempe, tahu yang memiliki fungsi baik untuk tubuh.

Mengapa hal itu terjadi? Di dalam kacang kedelai terdapat banyak sekali nutrisi baik untuk tubuh. Beberapa kandungan di dalam kacang kedelai jika ditimbang dengan 100 gram kadang kedelai adalah:

10 gram protein

13–14 gram karbohidrat

5 gram lemak

3,5–5 gram serat

100 miligram kalsium

8 miligram zat besi

850–900 miligram kalium

500 IU vitamin A

Lalu, apa saja manfaat kacang kedelai dengan kandungan yang ada di dalam kacang ini?

1. Kacang kedelai mampu menjaga Kesehatan dan kekuatan tulang karena adanya kalsium, protein, dan antioksidan isoflavon di dalamnya.

2. Mampu meringankan gelaja menopause atau siklus menstruasi yang terjadi ketika wanita berada di usia 45-55 tahun.

3. Mampu menurunkan dan menjaga kolesterol dengan baik karena di dalamnya terdapat serat dan lemak yang baik untuk tubuh.

4. Mampu memelihara Kesehatan organ tubuh karena memiliki kandungan kalium, protein, lemak sehat, dan antioksidan seperti yang sudah kami sebutkan sebelumnya.

5. Mampu menurunkan resiko terjadinya kanker karena di dalamnya terdapat fitonutrien dan antioksidan.

Dan masih banyak lagi manfaat dari kacang kedelai. Untuk itu, kamu perlu rutin mengonsumsi olahan dari kacang kedelai untuk memastikan tubuh kamu tetap sehat.

Namun, akan sangat membosankan jika mengonsumsi kacang kedelai hanya dengan susu atau tempe dan tahu.

Untuk itu, di bawah ini kami sudah menyiapkan resep es susu kedelai cincau yang wajib kamu coba. Selain rasanya yang enak dan segar, tentu resep di bawah ini kaya akan manfaat yang baik untuk tubuh.

Bagaimanakah resep es susu kedelai cintau tersebut? Berikut kami berikan resepnya untuk kamu coba di rumah.

Resep Es Susu Kedelai Cincau

Bahan:

·       700 ml susu kedelai

·       100 gr cincau (potong kecil-kecil)

·       50 gr gula merah cairkan

Cara Membuat:

1.       Pertama, rendam air gula sama cincau yang sudah dipotong-potong.

2.       Setelah itu, masukkan cincau ke dalam gelas, lalu tuang susu kedelai ke dalam gelas. Sajikan.

Resep Es Susu Kedelai Cincau Gula Merah

Bahan:

·       250 ml susu kedelai

·       5 sdm cincau serut

·       2 sdm gula merah cair

·       Es batu secukupnya

Cara Membuat:

1.       Siapkan cincau di gelas.

2.       Siapkan gelas shaker, beri es batu.

3.       Tumpahkan susu kedelai, lalu di-shaker/dikocok hingga berbusa.

4.       Tumpahkan di gelas yang sudah ada cincau. Siap diseruput.

Bagaimana, sangat mudah bukan? Resep di atas dapat kamu konsumsi setiap hari dan diberikan ke sanak saudara kamu. Semoga ulasan kami dapat bermanfaat dan selamat mencoba!