Jeruk yang memiliki nama ilmiah Citrus limon ini memiliki bentuk bulat namun agak memanjang. Ketika matang warna kulit buah ini akan berubah menjadi kuning cerah.
Daging buahnya berwarna kuning pucat, berair, dan memiliki rasa yang asam dengan aroma khas yang segar
Menurut University of Sussex yang dipublikasikan dalam situs sussex.ac.uk. aroma dari buah lemon yang sudah matang dapat membantu pikiran menjadi lebih rilex atau tenang.
Oleh sebab itu, banyak orang menggunakan lemon mejadi salah satu bahan membuat minuman atau hanya menjadi campuran minuman saja.
Pada kesempatan ini kita akan membahas mengenai cara atau resep membuat minuman sehat menggunakan buah lemon anti ribet. Simak pada ulasan berikut ini ya bunda!
Lemon Tea
Manfaat: Dapat menjaga imun tubuh, dan menghilangkan rasa capek atau lelah.
Bahan-bahan:
- 3 buah teh celup favorit Anda
- 3 buah lemon, ambil perasan airnya
- 500ml air matang
- 200gr gula pasir
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
1. Rebus 200ml air di atas api sedang hingga mendidih
2. Masukkan gula dan teh, aduk hingga larut hingga airnya berubah warna menjadi coklat kemerahan
3. Setelah berubah, angkat
4. Campur air rebusan dengan 300ml air yang masih tersisa, aduk rata
5. Tambahkan perasa jeruk lemon, aduk kembali hingga rata
6. Kamu juga dapat menambahkan es batu untuk menambah kesegaran pada teh
7. Sangat disarankan untuk meminum teh dengan segera
Minuman Lemon Sereh
Manfaat: Dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Bahan-bahan:
- 2 batang tanaman sereh
- 2 sdt air lemon
- 1 sdm gula
- Sejumput garam
- 2 gelas air
Cara membuatnya:
1. Potong dan cuci kedua tanaman sereh hingga bersih.
2. Rebus 1 gelas air di dalam panci dan masukkan sereh ke dalam air yang mendidih
3. Biarkan minuman selama 4 menit
4. Kemudian saring minuman untuk memisahkan air dengan potongan sereh
5. Tambahkan satu gelas air dingin yang sudah dicampur dengan jus lemon, garam dan gula
6. Beri es batu sesuai dengan selera
Lemon Ginger Honey
Manfaat: Dapat meningkatkan imun tubuh dan bisa digunakan sebagai obat alami batuk dan pilek.
Bahan-bahan:
- 200 ml seduhan daun teh hijau atau favorit Anda
- 2 sdm air perasan lemon
- 2 sdm madu
- 1 ruas jahe
- 1/2 sdt bubuk kayu manis
Cara Membuat:
1. Masukkan seduhan teh, madu, air perasan lemon, jahe, serta kayu manis kedalam gelas
2. Jangan lupa untuk mengaduk semua bahan sampai benar-benar rata
3. Minuman sudah dapat dinikmati
Lemon Mentimun
Manfaat: Sebagai salah satu obat diet.
Bahan-bahan:
- 1/2 buah mentimun, potong-potong
- 1 buah lemon, ambil perasannya
- 10 daun mint
- 1 liter air
Cara Membuat:
1. Blender mentimun, daun mint, dan air hingga halus secara merata
2. Jika bahan sebelumnya sudah halus, baru masukkan perasan jeruk lemon, es batu, dan blender kembali
3. Jika semua bahan sudah halus, kamu bisa menuangkannya pada gelas saji
4. Selamat menikmati
Fresh Lemonade
Manfaat: Dapat menjaga kesehatan kulit, menyegarkan napas dan mencegah batu ginjal.
Berikut adalah resep bahan dan cara membuat fresh lemonade:
Bahan-bahan:
- 100 ml air hangat
- 50 g gula kastor
- 75 ml jus lemon dari perasan 1-2 buah lemon
- 100 ml air soda
- Es batu secukupnya
Cara Membuat :
1. Campur air hangat dan gula kastor dalam gleas besar, lalu aduk hingga rata.
2. Tambahkan jus lemon, kemudian aduk rata kembali.
3. Langkah terakhir, tuang air soda dan es batu agar rasanya jadi lebih segar.
4. Tuang minuman ke dalam gelas saji dan minuman siap dinikmati
Itulah 5 resep minuman sehat yang menggunakan buah lemon sebagai bahan utamanya. Minuman ini aman dikonsumsi setiap hari dan selamat mencoba!
0 Komentar